Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum para pembaca setia blog ini

Tanpa kita sadari selain kewajiban kita terhadap Allah, tenyata Sholat memiliki banyak sekali manfaatnya, mulai dari segi kesehatan, Pengelolaan waktu dan masih banyak lagi, pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai manfaat sholat bagi kesehatan manusia.

http://greenworld.my.id

Sholat dimulai dari gerakan TAKBIRATUL IHRAM kemudian gerakan Ruku', I'tidal, Sujud sampai dengan Duduk Tahiyat semua gerakan sholat itu sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, dan mari di simak manfaat dari gerakan sholat bagi kesehatan

Di kerjakan dengan Tuma’ninah pastinya ya!! Tuma’ninah adalah tenang atau tidak tergesa-gesa saat menjalankannya. Rasulullah shallallahualaihi wawasallam melakukan shalat dengan tuma’ninah (rileks), yaitu sikap tenang atau diam sejenak sehingga dapat menyempurnakan perbuatan yang sedang ia lakukan

berikut adalah manfaat dari sholat dan saya uraikan:

1. TAKBIRATUL IHRAM

takbiratul ihram adalah ketika Seseorang mengangkat kedua tangannya dan diikuti dengan mengucapkan 'Allahu Akbar' ketika memulai shalat

Postur saat melakukan takbiratul ikhral yakni berdiri tegak, mengangkat kedua tangannya sejajar telinga, lalu melipatnya di dada bagian bawah atau di depan perut .

Pada gerakan ini manfaatnya adalah:

1. melancarkan aliran darah, menjadikan limfe dan kekuatan otot pada lengan 
2. menjadikan Aliran darah lancar ke seluruh tubuh 
3. Otot bahu meregang, darah lancar saat angkat tangan 
4. dapat menghindari gangguan pada persendian 
5. Agar tidak bungkuk :)

2. RUKU'

Ruku yaitu suatu gerakan dalam sholat yang dilakukan dengan cara membungkukan badan sampai tulang punggung rata dengan kepala dan meletakan kedua telapak kita di tangan pada kedua lutut.

Manfaat Gerakan Ruku ini adalah sebagai berikut:

1. Dapat menjaga posisi dan fungsi vertebrae sebagai penyangga dan pusat syaraf 
2. Dapat Mencegah Tulang tungging melekat dengan vertebra, akibatnya sendi kaku, pinggul sempit, sulit partus. 
3. menjadikan aliran darah menjadi maksimal pada tubuh bagian tengah 
4. Relaksasi otot bahu sampai ke bawah 
5. Untuk Ibu Hamil dapat meperbaiki letak posisi bayi, agar tidak mengalami patah tulang tungging 
6. dapat menyembuhkan penyakit skolisis, lordosis, kiposis pada Anak 

3. I'TIDAL

Manfaat Gerakan I'tidal ini adalah sebagai berikut:

1. Latihan untuk organ pencernaan: pemijatan-pelonggaran secara bergantian 
2. Darah yang ada disekitar badan manusia tidak terpengaruhi oleh gaya gravitasi bumi, sehinnga tekanan darah di jantung langsung mengarah ke otak sehingga darah yang mengalir ke otak terus bertambah, sehingga otot-otot bagian belakang kaki juga akan mengencang dan dipenuhi oleh darah ketika seseorang turun untuk sujud otot dua kaki menekan darah kembali ke jantung akibatnya,jantung memompa darah tersebut keatas,dan sebagian besar darah pada kepala dan otak. 
3. Gerak ini merupakan Latihan pencernaan yg Baik organ-organ Pencernaan di dalam Perut mengalami PEMIJATAN & Pelonggaran Secara bergantian Efeknya Pencernaan menjadi Lanca 

4 . SUJUD

Sujud adalah bagian yang tak terpisahkan dari ibadah \ shalat. Dengan bersujud kita berarti menyerahkan secara total kepasrahan kita hanya kepada Allah SWT. aamiin

Manfaat Gerakan Sujud ini adalah sebagai berikut:

1. Menjadikan Otot kita kuat, bagian limpa terpijid sehingga aliran darah lancar 
2. Menjadikan Otot dada wanita bekembang, sehingga montok dan indah 
3. Menjadikan Sirkulasi darah ke otak menjadi lancar, ini sangat berpengaruh terhadap daya pikir, sehingga makin cerdas 
4. Dapat menghindari gangguan wasir, ini sangat bermanfaat bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanita 
5. Melegakan sistem pernafasan manusia (rilieved congestion for breathing) 
6. Melegakan bagian paru-paru dari ketegangan ( high parts of the lungs) 

Kesan psikologi adalah dengan merasa rendah diri di hadapan Pencipta, sifat sombong, riak, takabur dapat dikikiskan.. yang dalam Alquran di jelaskan. "Ya Rabb kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan setelah engkau beri petunjuk kepada kami." (Ali Imran : 250)

5. DUDUK TAHIYAT AWAL dan AKHIR

Manfaat Gerakan Sujud ini adalah sebagai berikut:

1. Dapat mencegah penyakit ischialgia atau nyeri paha yg menjalarr 
2. Dapat memperkuat otot kemaluan atau perineum tidak mudah robek saat melahirkan (wanita) 
3. Dapat melancarkan miksi, zakar ereksi dengan baik, testis untuk meproduksi sperma lebih banyak, sehat, dan hidup dan terbebas dari kemandulan (Bagi Pria) 
4. Dapat Mencegah penyakit Pada Telapak kaki leter, sehingga tidak tahan berdiri, 

Nah itulah sedikit manfaat dari sholat semoga berguna dan bermanfaat. begitu banyak maanfaat sholat bagi kita, jangan sampai kita merugi. semoga kita semua tambah rajin untuk menjalankan sholat 5 waktu secara rutin sampai akhir hayat kita. aamiin...!!!!

dan jangan lupa untuk berbagi info ini, agar saudara kitam kerabat kita, sahabat kita dan semua yang dekat dengan kita, semua umat islam mengetahu manfaat sholat yang luar biasa ini.. dan semoga kita semua mendapatkan pahala dari ALLAH SWT. aamiin

Tweet