Kali ini saya akan sharing manfaat dari buah jerus yang belum anda ketahui.
Ternyata ada banyak khasiat pada buah jeruk, selain rasa yang enak buah ini baik bagi kesehatan. Karna buah jeruk banyak mengandung vitamin C, dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Khasiat Buah Jeruk Bagi Kesehatan ternyata banyak sekali, Silahkan anda simak beberapa manfaatnya.
1. Mencegah Kanker
Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan limonoid yang mampu mencegah adanya penyakit kanker kulit, asam lambung, usus besar dan paru-paru.
2. Mencegah Batu Ginjal
Mengkonsumsi buah jeruk setiap hari secara rutin, dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit batu ginjal. Namun jangan terlalu banyak, karna kandungan gula dalam buah jeruk juga tidak baik jika di konsumsi berlebihan.
3. Mengatasi Sembelit
Kandungan nutrisi dan vitamin C dalam buah jeruk dapat melarutkan atau menetralisir racun dalam tubuh, dan melancarkan pembuangan.
4. Menjaga Jantung
Buah jeruk mengandung kalium yang berperan untuk menjaga detang jantung agar tetap seimbang. Sering mengkonsumsi buah jeruk sangat membantu jantung agar tidak terkena penyakit kardiak aritmia biasa disebut jantung berdetak tidak teratur.
5. Menurunkan Kolestrol
Namun buah jeruk banyak mengandung air, ternyata buah ini banyak mengandung serat yang bagus untuk membantu menurunkan kolestrol pada tubuh.
Jadi, itulah beberapa manfaat dari buah jeruk yang masih belum banyak anda ketahui, jika anda mengkonsumsi buah ini secara rutin munkin kesehatan anda akan terjaga. Semoga artikel ini bisa membantu anda.
0 Response to "Ini Dia Khasiat Dari Buah Jeruk"
Post a Comment