Pasti hal ini sudah biasa bagi anda ketika lagi tidur, karena kenyaman ketika tidur, Bukan Begitu ? ya.. namun ada posisi tidur yang harus di anjurkan menurut para ahli kesehatan.
Ada beberapa orang untuk menganjurkan anda untuk tidur terlentang, tetapi hal terpenting adalah jangan sampai anda tidur miring kekanan. Ada beberapa alasan mengapa anda tidak dianjurkan untuk tidak tidur miring kekanan.
silahkan anda simak mengapa anda tidak boleh tidur terlentang
1. Bagi Ibu Hamil
Mungkin ada kalannya anda tidak menyadari untuk mengontrol posisi anda saat tidur, seorang dokter menyarankan kepada ibu hamil untuk menghindari tidur miring kekanan. ada beberapa alasan yang mendasarinya yaitu
Akan mengurangi sirkulasi darah pada bayi yang di kandungnya.
Beberapa ahli kesehatan percaya, bahwa tidur miring kekanan ini sangatlah buruk bagi plasenta, yg berperan besar untuk kesehatan bayi anda.
Anda juga akan membatasi nutrisi pada bayi melalui makanan yg anda konsumsi.
karena anda memiliki bobot yg tidak seimbang , tidur miring kekanan dalam waktu yg cukup lama dapat memberi tekannan pada hatii. Ya tentu ini sangat merugikan kesehatan anda.
Efek yg sangat ditakuti ketika tidur miring kekannan ialah dapat menyebabkan risiko pada bayi yg sedang dikandungnya hingga dapat menyebabkan meninggal di dalam kandunggan.
2.
Walaupun anda bukan seorang ibu yang lagi hamil, bukan berarti anda boleh untuk tidur miring kekanan. Anda juga harus mencoba untuk menghindari hal tersebut. Posisi tidur ini juga dapat menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan anda, diantaranya adalah :
Mati Rasa Atau Keram, Jika anda tidak terbiasa untuk tidur di sisi kanan, atau bahkan sebaliknya, ketika anda bagun pasti anda merasakan lengan anda terasa keram atau mati rasa. Hal ini karena anda menempatkan sebagaian besar berat badan anda hanya pada satu topangan. yang mengakibatkan terbatasnya aliran darah. Selain itu dengan tidak sengaja anda juga melakukan penekanan pada sarf dan akan menyebabkan kesemutan.
Mules, Kebanyakan ibu hamil sangagt rentan mules. tetapi bagi penderita magh, tidur miring kekanan ini juga dapat dampak buruk baginya.
0 Response to "Hati-hati Tidur Miring Ke Kanan Dapat Membunuh Anda"
Post a Comment